L'hypertension n'est pas seulement une condition pour les adultes, mais elle peut aussi affecter les enfants, les enfants et même des nourrissons. Quand vous voyez la pression artérielle élevée chez les enfants, la cause de base est soit cardiaque ou rénale. Mais on a vu que les enfants ne souffrent d'hypertension artérielle, même si elles n'ont pas de problème cardiaque ou rénale, mais il ya des antécédents familiaux d'hypertension artérielle et un mode de vie malsain - une mauvaise alimentation, l'excès de poids, le stress, et une activité physique insuffisante.
Bien que l'on estime que 4,5% des enfants souffrent d'hypertension artérielle. L'hypertension artérielle est très fréquente chez les adultes mais il est également en augmentation chez les enfants ces jours-ci, une tendance que les chercheurs pointent vers l'augmentation de l'obésité infantile.
La seule façon de savoir si votre enfant a de l'hypertension est de faire vérifier régulièrement. Médecins habituellement commencer à mesurer la pression artérielle au cours des examens de routine quand un enfant est d'environ 3 années old.If il reste non traitée, l'hypertension artérielle peut éventuellement conduire à endommager le cœur, le cerveau, les reins et les yeux. Mais si elle est détectée rapidement, surveillés et traités, un enfant avec une pression artérielle élevée peut avoir une vie active et normale.
Complications à long terme de l'hypertension artérielle
Quand un enfant souffre d'hypertension artérielle, le coeur et les artères ont une charge de travail beaucoup plus lourde. Cœur doit travailler contre une grande force, le cœur doit pomper plus fort et les artères sont sous une plus grande souche comme ils transportent le sang. Si la pression artérielle continue pendant une longue période, le cœur et les artères peuvent ne plus fonctionner aussi bien qu'ils le devraient. Avoir la haute pression sanguine met un enfant à un risque plus élevé d'accident vasculaire cérébral TIA, CVA, une crise cardiaque, insuffisance rénale, perte de la vision, et l'athérosclérose (durcissement des artères).
Bien que l'enfant ne peut pas montrer des symptômes de l'hypertension artérielle, elle affecte encore le corps et met l'enfant à risque pour les problèmes de santé à long terme. Dans de rares cas, une hypertension artérielle sévère peut causer des maux de tête, des étourdissements, des saignements de nez, des palpitations cardiaques, troubles visuels et des nausées. Si votre enfant a une hypertension artérielle sévère et ressent l'un de ces symptômes, contactez immédiatement votre médecin.
Quand vous allez à un médecin avec vos enfants, il n'est pas inhabituel pour une pression artérielle en première lecture à haute parce que l'enfant est nerveux, de sorte que le médecin va probablement prendre trois ou quatre lectures - et d'utiliser un moyen pour déterminer si votre enfant a une forte ou la pression artérielle est à risque de développer une hypertension artérielle.
Les causes de l'hypertension artérielle
Les causes de l'hypertension artérielle diffèrent, en fonction de l'âge de l'enfant. Le plus jeune de l'enfant, plus il est probable de la pression artérielle est due à une autre condition. Une pression artérielle élevée chez les nourrissons survient le plus souvent chez les bébés prématurés. Certains nouveau-nés ont une pression artérielle élevée en raison de problèmes avec le coeur, ou le système vasculaire, les reins et les poumons. Souvent, ces problèmes sont dus à une dysplasie broncho-pulmonaire, une immaturité des poumons chez les bébés prématurés, ou des problèmes de vaisseaux comme la coarctation de l'aorte, un rétrécissement d'une partie du vaisseau sanguin important qui transporte le sang du cœur vers les parties du corps. Parmi enfants d'âge scolaire et les adolescents, l'hypertension est généralement liée à l'obésité. Plus le poids est très fréquente chez les enfants d'âge scolaire ces jours-ci. Dans certains cas, il est dû à un problème avec les reins, bien que les conditions d'autres - comme des anomalies dans les vaisseaux sanguins et des troubles hormonaux - peut aussi être responsable. Certains médicaments (comme les stéroïdes ou les contraceptifs oraux) peut conduire à l'hypertension artérielle, de même que sur la consommation d'alcool et de drogues illégales.
Le diagnostic d'hypertension chez les enfants
Comme l'hypertension artérielle ne produisent généralement pas de symptômes, le diagnostic de la condition chez les enfants peut être difficile. Le seul moyen fiable pour savoir si votre enfant souffre d'hypertension artérielle est de le faire régulièrement mesurée à des bilans de santé de routine. Il est donc important de ne pas manquer ces rendez-vous, surtout si votre enfant est obèse ou si il ya des antécédents familiaux d'hypertension. Il ya aussi un nouveau test appelé monitorage ambulatoire de la pression artérielle dans lequel un enfant porte un brassard de tensiomètre toute la journée. Certains considèrent qu'il est plus précis que les tests de pression artérielle dans le cabinet du médecin parce que l'enfant est moins susceptible d'être affecté par tout le stress de la visite du médecin et la pression artérielle est contrôlée sur une période considérable.
Traiter l'hypertension artérielle
Si une maladie sous-jacente est à l'origine l'hypertension, le traitement de cette maladie peut être suffisant pour ramener la tension artérielle à un niveau normal. Par exemple le traitement de coarctation de l'aorte peut améliorer de manière significative la pression artérielle. S'il n'ya pas de maladie sous-jacente, le médecin de votre enfant va essayer de contrôler la pression artérielle avec des mesures naturelles et il peut recommander une perte de poids, une consommation accrue de fruits et légumes, une diminution de l'apport en sel, l'exercice a augmenté, et même des techniques de relaxation. Enfants souffrant d'hypertension devraient aussi cesser de fumer ou jamais commencer à fumer, ce qui peut aggraver les problèmes cardiaques à long terme associés comme le tabagisme est l'un des principaux facteurs de risque de crise cardiaque. La plupart des médecins préfèrent ne pas prescrire des médicaments pour les enfants souffrant d'hypertension légère. Toutefois, dans les cas où des changements de style de vie ne s'améliorent pas la condition, puis médecin peut donner des médicaments.
Faire de l'exercice et la participation à des sports organisés est encouragée pour tous les enfants dont l'hypertension n'est pas grave ou est bien contrôlé. En fait, rester en forme est la clé à la fois du poids et de la pression artérielle. Si votre enfant est en surpoids, un processus continu de perte de poids contrôlée par le médecin de votre enfant et un minimum de 30 minutes d'exercice aérobie chaque jour peut jouer un rôle très important dans le contrôle de la pression artérielle. Les enfants qui souffrent d'hypertension sévère ne doivent pas, cependant, de participer à poids et la puissance de levage, de musculation ou l'entraînement en force jusqu'à ce que leur pression artérielle est sous contrôle et un médecin il OKs.
Rappelez-vous, plus tôt vous obtenez la haute pression sanguine, plus tôt vous ferez face à ses complications. Donc, essayez de contrôler votre pression artérielle dans les limites normales avec de rester en bonne santé et profiter de la vie normale.
Tuesday, June 19, 2012
Monday, June 18, 2012
Heart Attack Hollywood: un mythe potentiellement mortel
On dit souvent que d'une question très importante est «grave comme une crise cardiaque." C'est plutôt ironique, étant donné que de nombreux Américains ne prennent pas suffisamment au sérieux les attaques cardiaques par connaître les signes avant-coureurs ou la façon de réagir.
Environ 1,2 millions d'Américains par an souffrent d'une crise cardiaque et plus de 40 pour cent d'entre eux meurent. Près de la moitié de tous les décès par crise cardiaque se produit avant que la personne arrive à l'hôpital. De nombreuses vies pourraient être sauvées si les victimes ont reçu des médicaments thrombolytiques et d'autres artères d'ouverture des traitements moins d'une heure d'apparition des symptômes.
Étonnamment, la plupart des victimes de crises cardiaques attendre deux heures ou plus après l'apparition des symptômes avant de demander de l'aide médicale parce qu'ils ne reconnaissent pas l'avertissement vraie signes-s'attend à une crise cardiaque à être soudaine et intense, comme une attaque dite de coeur de Hollywood, où un embrayages personne de sa poitrine et tombe sur le plus souvent vu dans les films et la télévision et ne se rendent pas compte de l'importance de composer le 911.
Voici pourquoi chaque seconde compte: Le cœur est un organe musculaire qui travaille 24 heures par jour, pomper le sang avec de l'oxygène et autres nutriments à l'organisme. Le sang est amené au cœur par les artères coronaires. Une crise cardiaque se produit lorsque l'approvisionnement en sang dans une zone du muscle cardiaque est bloqué, généralement par un caillot dans l'artère coronaire. La plus une artère est bloquée et l'approvisionnement en sang est coupée, le muscle cardiaque plus mourir et être remplacées par du tissu cicatriciel. Selon l'ampleur des lésions du muscle cardiaque, une crise cardiaque peut être mortelle ou invalidante.
Traitement
Les traitements pour une crise cardiaque s'emploiera à ouvrir l'artère bouchée pour rétablir la circulation sanguine aussi rapidement que possible pour prévenir ou limiter les dommages du muscle cardiaque et de diminuer la probabilité d'une attaque de répétition. Pour être plus efficaces, les traitements d'attaque cardiaque devraient être donnés dès que possible-dans l'heure d'apparition des symptômes.
Les médicaments incluent:
• fibrinolytique, ou «à dissoudre le caillot, la« thérapie: empêche ou limite lésions du muscle cardiaque par dissolution de l'artère-blocage des caillots.
• Aspirine: agit pour fluidifier le sang et diminuer la taille du caillot de sang au cours d'une crise cardiaque.
• Nitrates (y compris la nitroglycérine): détendre les vaisseaux sanguins et arrêter la douleur thoracique.
• Les bêta-bloquants: réduire les impulsions nerveuses au cœur et les vaisseaux sanguins, ce qui rend le cœur battre plus lentement et avec moins de force.
Les médecins peuvent également effectuer une procédure spéciale-soit au cours d'une crise cardiaque ou après-afin d'améliorer le flux sanguin vers le muscle cardiaque lorsque les artères coronaires sont rétrécies ou obstruées. Ces procédures comprennent l'angioplastie coronaire et le pontage coronarien.
Agir à temps pour Signes Heart Attack, une campagne d'éducation publique de la National Heart, Lung, and Blood Institute, est en cours de revitalisation de cette année à travers le parrainage de PDL BioPharma, Inc Les objectifs de la campagne sont de sensibiliser les Américains sur les signes avant-coureurs d'une crise cardiaque et de les inciter à appeler le 911 immédiatement.
Environ 1,2 millions d'Américains par an souffrent d'une crise cardiaque et plus de 40 pour cent d'entre eux meurent. Près de la moitié de tous les décès par crise cardiaque se produit avant que la personne arrive à l'hôpital. De nombreuses vies pourraient être sauvées si les victimes ont reçu des médicaments thrombolytiques et d'autres artères d'ouverture des traitements moins d'une heure d'apparition des symptômes.
Étonnamment, la plupart des victimes de crises cardiaques attendre deux heures ou plus après l'apparition des symptômes avant de demander de l'aide médicale parce qu'ils ne reconnaissent pas l'avertissement vraie signes-s'attend à une crise cardiaque à être soudaine et intense, comme une attaque dite de coeur de Hollywood, où un embrayages personne de sa poitrine et tombe sur le plus souvent vu dans les films et la télévision et ne se rendent pas compte de l'importance de composer le 911.
Voici pourquoi chaque seconde compte: Le cœur est un organe musculaire qui travaille 24 heures par jour, pomper le sang avec de l'oxygène et autres nutriments à l'organisme. Le sang est amené au cœur par les artères coronaires. Une crise cardiaque se produit lorsque l'approvisionnement en sang dans une zone du muscle cardiaque est bloqué, généralement par un caillot dans l'artère coronaire. La plus une artère est bloquée et l'approvisionnement en sang est coupée, le muscle cardiaque plus mourir et être remplacées par du tissu cicatriciel. Selon l'ampleur des lésions du muscle cardiaque, une crise cardiaque peut être mortelle ou invalidante.
Traitement
Les traitements pour une crise cardiaque s'emploiera à ouvrir l'artère bouchée pour rétablir la circulation sanguine aussi rapidement que possible pour prévenir ou limiter les dommages du muscle cardiaque et de diminuer la probabilité d'une attaque de répétition. Pour être plus efficaces, les traitements d'attaque cardiaque devraient être donnés dès que possible-dans l'heure d'apparition des symptômes.
Les médicaments incluent:
• fibrinolytique, ou «à dissoudre le caillot, la« thérapie: empêche ou limite lésions du muscle cardiaque par dissolution de l'artère-blocage des caillots.
• Aspirine: agit pour fluidifier le sang et diminuer la taille du caillot de sang au cours d'une crise cardiaque.
• Nitrates (y compris la nitroglycérine): détendre les vaisseaux sanguins et arrêter la douleur thoracique.
• Les bêta-bloquants: réduire les impulsions nerveuses au cœur et les vaisseaux sanguins, ce qui rend le cœur battre plus lentement et avec moins de force.
Les médecins peuvent également effectuer une procédure spéciale-soit au cours d'une crise cardiaque ou après-afin d'améliorer le flux sanguin vers le muscle cardiaque lorsque les artères coronaires sont rétrécies ou obstruées. Ces procédures comprennent l'angioplastie coronaire et le pontage coronarien.
Agir à temps pour Signes Heart Attack, une campagne d'éducation publique de la National Heart, Lung, and Blood Institute, est en cours de revitalisation de cette année à travers le parrainage de PDL BioPharma, Inc Les objectifs de la campagne sont de sensibiliser les Américains sur les signes avant-coureurs d'une crise cardiaque et de les inciter à appeler le 911 immédiatement.
Hautes mesures de réduction de la Pression Artérielle
L'hypertension artérielle est un problème majeur de santé qui affecte de nombreuses personnes - dont une grande partie ne réalisent même pas qu'ils l'ont. Souvent, on dit aux gens que les changements dans leur régime alimentaire et les habitudes d'exercice suffisent à contrôler la pression artérielle, sans l'utilisation de médicaments. Ceci est particulièrement utile pour les personnes atteintes d'intensité légère à modérée de la tension artérielle.
Réduire votre consommation de sodium est l'un des facteurs les plus importants dans la réduction de votre niveau de pression artérielle. Ceux qui sont touchés avec une pression artérielle élevée prétendent souvent que la réduction de leur consommation de sodium réduit leur pression artérielle ainsi. Il est important de savoir quels aliments sont riches en sodium et limitez votre consommation ou de les éviter tous ensemble.
Manger plus de fruits et vegetabls et même quelques grains augmente votre consommation de vitamines, minéraux et fibres. Des études suggèrent que les personnes ayant un régime alimentaire riche en aliments dans ces et pauvre en graisses permet de réduire la pression artérielle dans un petit chemin, mais significative.
Ajout exercice de ce changement dans le régime alimentaire peut améliorer la réduction de la pression artérielle. Il aide à prévenir et à contrôler l'hypertension, et il est dit que les gens qui sont actifs dans l'exercice des taux de mortalité plus faibles que leurs homologues sédentaires, même quand ils ont la pression artérielle même. Un bonus supplémentaire est que les études suggèrent que l'exercice non seulement réduit le risque de maladies cardiovasculaires et d'autres, mais peut aider à prévenir l'obésité, qui est un autre facteur de risque d'hypertension.
L'exercice est dit être le fondement pour la réussite des programmes de changement de comportement. L'exercice a été démontré que les gens se sentent positif sur eux-mêmes et contribue à réduire le stress, un facteur qui non seulement augmente la pression artérielle, mais vous fait vous sentir moins enclins à s'en tenir aux plans positifs que vous avez mis en branle.
Bien manger et l'exercice sont la pierre angulaire de réduire votre niveau de pression artérielle. Cependant, ils ne sont pas les seuls facteurs à une réduction de la pression artérielle avec succès. Limiter votre consommation d'alcool et de caféine peut faire une différence extrême. Vous devez vous efforcer de boire ces choses avec modération, ou pas du tout. Si vous fumez, cesser de fumer peut aussi faire une différence profonde. Ce ne sont pas des choses à prendre à la légère. Vous pouvez constater que vous ne pouvez pas tout simplement donner à ces choses. En fait, afin de vous débarrasser complètement de ces comportements peut prendre des mois, voire un an ou plus dans certains cas!
Réduire le stress est un autre facteur très important dans la réduction de votre pression artérielle. Il s'agit d'une tâche de longue haleine, mais peut s'avérer l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour votre santé. Si vous trouvez que vous avez le stress qui semble hors de contrôle, en tenant un atelier de gestion du stress peut être dans votre avenir.
Bien qu'il soit dit que le régime alimentaire et l'exercice peuvent réduire le besoin de médicaments contre l'hypertension, il est important de discuter des changements de style de vie et tous les avec votre médecin, qui peut vous instruire dans toute réduction de vos doses de médicaments actuels.
Réduire votre consommation de sodium est l'un des facteurs les plus importants dans la réduction de votre niveau de pression artérielle. Ceux qui sont touchés avec une pression artérielle élevée prétendent souvent que la réduction de leur consommation de sodium réduit leur pression artérielle ainsi. Il est important de savoir quels aliments sont riches en sodium et limitez votre consommation ou de les éviter tous ensemble.
Manger plus de fruits et vegetabls et même quelques grains augmente votre consommation de vitamines, minéraux et fibres. Des études suggèrent que les personnes ayant un régime alimentaire riche en aliments dans ces et pauvre en graisses permet de réduire la pression artérielle dans un petit chemin, mais significative.
Ajout exercice de ce changement dans le régime alimentaire peut améliorer la réduction de la pression artérielle. Il aide à prévenir et à contrôler l'hypertension, et il est dit que les gens qui sont actifs dans l'exercice des taux de mortalité plus faibles que leurs homologues sédentaires, même quand ils ont la pression artérielle même. Un bonus supplémentaire est que les études suggèrent que l'exercice non seulement réduit le risque de maladies cardiovasculaires et d'autres, mais peut aider à prévenir l'obésité, qui est un autre facteur de risque d'hypertension.
L'exercice est dit être le fondement pour la réussite des programmes de changement de comportement. L'exercice a été démontré que les gens se sentent positif sur eux-mêmes et contribue à réduire le stress, un facteur qui non seulement augmente la pression artérielle, mais vous fait vous sentir moins enclins à s'en tenir aux plans positifs que vous avez mis en branle.
Bien manger et l'exercice sont la pierre angulaire de réduire votre niveau de pression artérielle. Cependant, ils ne sont pas les seuls facteurs à une réduction de la pression artérielle avec succès. Limiter votre consommation d'alcool et de caféine peut faire une différence extrême. Vous devez vous efforcer de boire ces choses avec modération, ou pas du tout. Si vous fumez, cesser de fumer peut aussi faire une différence profonde. Ce ne sont pas des choses à prendre à la légère. Vous pouvez constater que vous ne pouvez pas tout simplement donner à ces choses. En fait, afin de vous débarrasser complètement de ces comportements peut prendre des mois, voire un an ou plus dans certains cas!
Réduire le stress est un autre facteur très important dans la réduction de votre pression artérielle. Il s'agit d'une tâche de longue haleine, mais peut s'avérer l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour votre santé. Si vous trouvez que vous avez le stress qui semble hors de contrôle, en tenant un atelier de gestion du stress peut être dans votre avenir.
Bien qu'il soit dit que le régime alimentaire et l'exercice peuvent réduire le besoin de médicaments contre l'hypertension, il est important de discuter des changements de style de vie et tous les avec votre médecin, qui peut vous instruire dans toute réduction de vos doses de médicaments actuels.
Comment un parti peut-vin et fromage abaisser votre tension artérielle?
Une partie du vin et du fromage peut être un moyen amusant pour se détendre et faire de nouveaux amis. C'est aussi un excellent moyen de diminuer votre tension artérielle.
Les parties de fromage et le vin sont parfaits pour les grandes retrouvailles. Assurez-il beaucoup de plaisir en ayant tous les clients d'apporter une bouteille de vin et un fromage exotique. C'est une excellente façon d'essayer de nouveaux vins et fromages ... et un sujet de conversation parfaite.
Un fromage et dégustation de vins est également le moyen idéal pour se détendre ... vous et vos artères. Le vin est bon pour abaisser la pression artérielle ... et est si fromage.
Un verre de vin rouge
Le vin rouge contient un antioxydant protecteur - le resvératrol flavonol appelé. Ce puissant antioxydant protège vos artères contre les dommages causés par les radicaux libres ... et aide à prévenir le durcissement des artères.
Le flavonoïde dans le vin rouge conserve également vos plaquettes sanguines de s'agglutiner ... l'arrêt de cette première étape dans la formation de caillots sanguins mortels. Un verre de vin rouge protège votre sang qui coule en douceur dans vos artères.
Encore plus important pour votre tension artérielle ... Des études récentes ont montré que boire du vin rouge améliore la fonction de vos garnitures artère. Lorsque les garnitures de vos artères fonctionnent bien ... ils se dilatent librement et de faire baisser votre pression artérielle.
Un verre ou deux de vin rouge par jour ... c'est le montant parfait pour garder votre cœur et des artères jeunes - et de garder votre tension artérielle normale. La partie plus sombre du vin rouge ... le mieux. Vins rouges foncés sont plus élevés dans le flavonoïde resvératrol de protection. Oubliez les vins blancs ... ils font pâle figure en comparaison.
un morceau de fromage
Bien que le fromage a beaucoup de graisses saturées et en cholestérol peut augmenter les niveaux ... un peu de fromage est bon pour vous. Comme le vin rouge, le fromage est bon pour vous si elles sont consommées avec modération.
Au cours de la fabrication du fromage processus, tandis que le lait est la fermentation ... peptides sont libérés à partir des protéines de lait. Ces peptides aider à contrôler votre pression artérielle ... en inhibant les enzymes qui convertissent l'angiotensine.
Lorsque l'angiotensine protéine est convertie en angiotensine II. L'angiotensine II est un peptide qui resserre les artères et augmente la rétention d'eau et de sodium. Ce processus parfaitement pompes jusqu'à votre tension artérielle.
Les autres peptides - trouvés dans les produits laitiers fermentés comme le fromage - mettre un terme à cette réaction que les hauts de la pression artérielle. Manger un petit coin de blocs de fromage de l'enzyme qui crée l'angiotensine II, conserve vos artères détendu, et maintient votre tension artérielle.
détendre avec un verre de Shiraz et d'une tranche de gruyère
Après une dure journée au bureau ... lorsque la tension a obtenu votre pression artérielle rampant ... profiter de quelques fromages de Nice avec un verre de vin rouge. Détendez-vous ... détendre vos artères ... apporter votre pression artérielle retour à la normale. Votre cœur vous aime pour cela.
Les parties de fromage et le vin sont parfaits pour les grandes retrouvailles. Assurez-il beaucoup de plaisir en ayant tous les clients d'apporter une bouteille de vin et un fromage exotique. C'est une excellente façon d'essayer de nouveaux vins et fromages ... et un sujet de conversation parfaite.
Un fromage et dégustation de vins est également le moyen idéal pour se détendre ... vous et vos artères. Le vin est bon pour abaisser la pression artérielle ... et est si fromage.
Un verre de vin rouge
Le vin rouge contient un antioxydant protecteur - le resvératrol flavonol appelé. Ce puissant antioxydant protège vos artères contre les dommages causés par les radicaux libres ... et aide à prévenir le durcissement des artères.
Le flavonoïde dans le vin rouge conserve également vos plaquettes sanguines de s'agglutiner ... l'arrêt de cette première étape dans la formation de caillots sanguins mortels. Un verre de vin rouge protège votre sang qui coule en douceur dans vos artères.
Encore plus important pour votre tension artérielle ... Des études récentes ont montré que boire du vin rouge améliore la fonction de vos garnitures artère. Lorsque les garnitures de vos artères fonctionnent bien ... ils se dilatent librement et de faire baisser votre pression artérielle.
Un verre ou deux de vin rouge par jour ... c'est le montant parfait pour garder votre cœur et des artères jeunes - et de garder votre tension artérielle normale. La partie plus sombre du vin rouge ... le mieux. Vins rouges foncés sont plus élevés dans le flavonoïde resvératrol de protection. Oubliez les vins blancs ... ils font pâle figure en comparaison.
un morceau de fromage
Bien que le fromage a beaucoup de graisses saturées et en cholestérol peut augmenter les niveaux ... un peu de fromage est bon pour vous. Comme le vin rouge, le fromage est bon pour vous si elles sont consommées avec modération.
Au cours de la fabrication du fromage processus, tandis que le lait est la fermentation ... peptides sont libérés à partir des protéines de lait. Ces peptides aider à contrôler votre pression artérielle ... en inhibant les enzymes qui convertissent l'angiotensine.
Lorsque l'angiotensine protéine est convertie en angiotensine II. L'angiotensine II est un peptide qui resserre les artères et augmente la rétention d'eau et de sodium. Ce processus parfaitement pompes jusqu'à votre tension artérielle.
Les autres peptides - trouvés dans les produits laitiers fermentés comme le fromage - mettre un terme à cette réaction que les hauts de la pression artérielle. Manger un petit coin de blocs de fromage de l'enzyme qui crée l'angiotensine II, conserve vos artères détendu, et maintient votre tension artérielle.
détendre avec un verre de Shiraz et d'une tranche de gruyère
Après une dure journée au bureau ... lorsque la tension a obtenu votre pression artérielle rampant ... profiter de quelques fromages de Nice avec un verre de vin rouge. Détendez-vous ... détendre vos artères ... apporter votre pression artérielle retour à la normale. Votre cœur vous aime pour cela.
Sunday, June 17, 2012
Tensiomètres - Pourquoi avez-vous devrait envisager de suivre à la maison
De tous les organes de notre corps, le cœur est sans doute la plus critique et à juste titre que, si elle cesse de pomper le sang autour du corps et fournir de l'oxygène vital pour les autres organes, y compris le cerveau, la mort se produire très rapidement.
Malgré son importance mais beaucoup d'entre nous paient très peu d'attention à la santé de notre cœur jusqu'à ce que forcés de le faire, quand il est souvent trop tard. Et tout en gardant un contrôle sur le cœur par la mesure de routine simple de notre pression artérielle ne pouvait pas être plus facile.
Comme avec la plupart des choses dans la vie, si le cœur commence à rencontrer des problèmes alors il y aura des signes d'alerte qui nous donne le temps de prendre des mesures correctives et que ces signes avant-coureurs viennent souvent sous la forme de la pression artérielle anormalement élevée ou faible.
Le rôle principal du cœur est à prendre du sang fraîchement oxygéné et le pomper à travers les artères principales et ensuite à travers un réseau de petits vaisseaux sanguins à toutes les parties du corps. Comme le cœur se contracte forçant le sang à la pression dans les artères est exercée sur les parois des artères. Puis, comme le cœur se détend et sa recharge chambres prêt à pomper à nouveau la pression dans les artères diminue.
En mesurant ces deux niveaux de pression, nous pouvons obtenir une indication de la manière dont l'cœur pompe le sang autour du corps et ainsi voir si oui ou non cela fonctionne normalement.
Jusqu'à tout récemment, il était nécessaire de visiter le bureau du médecin pour faire mesurer votre pression artérielle mesurée. Le médecin serait placer un brassard autour de votre bras à peu près au niveau du cœur. Il serait alors placer son stéthoscope sur l'artère brachiale où il passe près de la surface de la peau à l'intérieur de votre bras au niveau du coude et de procéder à gonfler le brassard.
Pendant que le brassard est gonflé il resserre autour du bras qui empêche le sang de circuler à travers l'artère brachiale. La pression dans le brassard, ce qui est indiqué par un manomètre à mercure fixé à la coiffe, est libérée lentement et le moment où le sang commence à couler à travers l'artère, et que le médecin entend comme un «whoosing" du son à travers son stéthoscope, est noté . C'est le moment où la pression dans le brassard est égale à la pression dans l'artère que le cœur pompe le sang à travers elle et est connu comme la pression systolique.
Le médecin continue alors à relâcher lentement la pression dans le brassard et de surveiller le bruit du sang qui est pompé à travers l'artère jusqu'au pas de son du tout est détecté. À ce stade, le manomètre indique la pression dans l'artère comme le cœur est au repos et le remplissage prêt à pomper à nouveau. Cette baisse de pression est connu sous le nom de la pression diastolique.
La pression artérielle varie de personne à personne et sera également monter et descendre en chacun de nous en fonction d'une variété de facteurs tels que le moment de la journée, notre niveau d'activité, que nous vous sentez stressé, notre état de santé général et si oui ou pas nous sommes en train de prendre des formes particulières de médicaments.
Pour la personne moyenne au repos cependant la pression artérielle systolique se situera autour de 120 mm Hg (millimètres de mercure) et la pression artérielle diastolique de 80 mmHg. Comme une indication du degré de variation entre les individus, et dans une seule personne, la plage normale de la pression systolique est considérée être de 90 à 135 mm Hg et la plage normale de la pression diastolique est de 50 à 90 mm de mercure.
Si votre pression artérielle diminue en dehors de ces lectures, puis votre médecin aura besoin de poursuivre l'enquête afin de découvrir pourquoi votre tension artérielle dans les deux inhabituellement élevé ou anormalement bas.
Comme la plupart d'entre nous ne se rendent pas le médecin sur une base régulière, et seulement s'aventurer dans la chirurgie lorsque nous devons absolument, il peut souvent être plusieurs mois, voire des années, entre les contrôles de la tension artérielle et nous avons pu ainsi se promener parfaitement inconscients que nous avons une bombe à retardement à l'intérieur de nous.
Aujourd'hui cependant, il ya toute une gamme de très simple à utiliser et relativement peu coûteux tensiomètres disponibles pour une utilisation dans nos propres maisons et la raison absolument pas du tout de ne pas garder un œil régulièrement sur notre organe le plus précieux.
Donc, avant la tragédie frappe soit vous ou l'un de vos proches, pourquoi ne pas prendre quelques minutes pour consulter la gamme de la pression artérielle surveille disponibles et achetez-vous une certaine tranquillité d'esprit.
Malgré son importance mais beaucoup d'entre nous paient très peu d'attention à la santé de notre cœur jusqu'à ce que forcés de le faire, quand il est souvent trop tard. Et tout en gardant un contrôle sur le cœur par la mesure de routine simple de notre pression artérielle ne pouvait pas être plus facile.
Comme avec la plupart des choses dans la vie, si le cœur commence à rencontrer des problèmes alors il y aura des signes d'alerte qui nous donne le temps de prendre des mesures correctives et que ces signes avant-coureurs viennent souvent sous la forme de la pression artérielle anormalement élevée ou faible.
Le rôle principal du cœur est à prendre du sang fraîchement oxygéné et le pomper à travers les artères principales et ensuite à travers un réseau de petits vaisseaux sanguins à toutes les parties du corps. Comme le cœur se contracte forçant le sang à la pression dans les artères est exercée sur les parois des artères. Puis, comme le cœur se détend et sa recharge chambres prêt à pomper à nouveau la pression dans les artères diminue.
En mesurant ces deux niveaux de pression, nous pouvons obtenir une indication de la manière dont l'cœur pompe le sang autour du corps et ainsi voir si oui ou non cela fonctionne normalement.
Jusqu'à tout récemment, il était nécessaire de visiter le bureau du médecin pour faire mesurer votre pression artérielle mesurée. Le médecin serait placer un brassard autour de votre bras à peu près au niveau du cœur. Il serait alors placer son stéthoscope sur l'artère brachiale où il passe près de la surface de la peau à l'intérieur de votre bras au niveau du coude et de procéder à gonfler le brassard.
Pendant que le brassard est gonflé il resserre autour du bras qui empêche le sang de circuler à travers l'artère brachiale. La pression dans le brassard, ce qui est indiqué par un manomètre à mercure fixé à la coiffe, est libérée lentement et le moment où le sang commence à couler à travers l'artère, et que le médecin entend comme un «whoosing" du son à travers son stéthoscope, est noté . C'est le moment où la pression dans le brassard est égale à la pression dans l'artère que le cœur pompe le sang à travers elle et est connu comme la pression systolique.
Le médecin continue alors à relâcher lentement la pression dans le brassard et de surveiller le bruit du sang qui est pompé à travers l'artère jusqu'au pas de son du tout est détecté. À ce stade, le manomètre indique la pression dans l'artère comme le cœur est au repos et le remplissage prêt à pomper à nouveau. Cette baisse de pression est connu sous le nom de la pression diastolique.
La pression artérielle varie de personne à personne et sera également monter et descendre en chacun de nous en fonction d'une variété de facteurs tels que le moment de la journée, notre niveau d'activité, que nous vous sentez stressé, notre état de santé général et si oui ou pas nous sommes en train de prendre des formes particulières de médicaments.
Pour la personne moyenne au repos cependant la pression artérielle systolique se situera autour de 120 mm Hg (millimètres de mercure) et la pression artérielle diastolique de 80 mmHg. Comme une indication du degré de variation entre les individus, et dans une seule personne, la plage normale de la pression systolique est considérée être de 90 à 135 mm Hg et la plage normale de la pression diastolique est de 50 à 90 mm de mercure.
Si votre pression artérielle diminue en dehors de ces lectures, puis votre médecin aura besoin de poursuivre l'enquête afin de découvrir pourquoi votre tension artérielle dans les deux inhabituellement élevé ou anormalement bas.
Comme la plupart d'entre nous ne se rendent pas le médecin sur une base régulière, et seulement s'aventurer dans la chirurgie lorsque nous devons absolument, il peut souvent être plusieurs mois, voire des années, entre les contrôles de la tension artérielle et nous avons pu ainsi se promener parfaitement inconscients que nous avons une bombe à retardement à l'intérieur de nous.
Aujourd'hui cependant, il ya toute une gamme de très simple à utiliser et relativement peu coûteux tensiomètres disponibles pour une utilisation dans nos propres maisons et la raison absolument pas du tout de ne pas garder un œil régulièrement sur notre organe le plus précieux.
Donc, avant la tragédie frappe soit vous ou l'un de vos proches, pourquoi ne pas prendre quelques minutes pour consulter la gamme de la pression artérielle surveille disponibles et achetez-vous une certaine tranquillité d'esprit.
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